こんばんは
村上由美子です。
今日は全国的に寒い１日でしたね。
暖かい格好でお休みくださいね！
今日は連休前ですし
さらっと軽く読める内容に
したいと思います^ ^
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なかなか手が付けられない課題がある時
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これから年末に向かって
いろんな課題が増えていきますよね。
家のことで言えば
例えば年賀状の作成だとか
大掃除だとか。
考えるだけで億劫になることもありませんか？
なかなか手がつけられなくて
ついつい後回しになり
ギリギリになって切羽詰まってしまう
なんてこともあったりして。
わたしは昔から結構そういうところがあり
痛い目を見たことも何度かあります(^^;
あなたはいかがですか？？
全てにおいてではなく
何か特定のことでもいいので
もしあれば思い浮かべてみてくださいね。
今日は、その課題を取り組みやすくするための
一つの方法をお伝えしたいと思います！
それは・・・
課題を少しずつ自分に近づけていく！！です^ ^
作業する場所が大体決まっているのであれば
毎日少しずつ距離を縮めていく方法です。
活動するために
脳に新たな行動パターンを作り出すことで
身体を慣れ親しんだ状態に持っていき
パフォーマンスを上げていきます。
この時、作業する場所がゴチャゴチャだと良くないのですが
思い当たることがある方は、ぜひお試しくださいね^ ^
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最後までお読みいただき
ありがとうございました^^
自然療法士
村上由美子
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