こんばんは
村上由美子です。
３連休いかがお過ごしでしたか？？
天気が良かったので
お出かけされた方も多いのではないのでしょうか。
紅葉も始まってきましたね ^ ^
わたしの方は
今度初めて行うオンラインセッションのため
資料作りや道具作りを行っていました。
わたしのセッションは
対面とオンラインで
進め方が若干違うので
これらは大事な作業です ^ ^
色鉛筆を使ったり
イラストを描いたり
とても楽しい時間でした ^ ^
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今日すぐできる未来チェンジ
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さてさて
今日は連休明けですし
ふわっと軽いお話しにしようと思います。
最近のあなたの周りの出来事を
いくつか思い出してみてください。
何でもいいです。
そしてその時
誰かから入ってきた言葉
自分から出ていった言葉を
思い出してみてください。
その言葉たちは
ポジティブでしたか？
ネガティブでしたか？
《言葉が大事》とはよく聞きます。
言霊とも言いますよね。
でも自分の癖だったり
周りの環境によって
ネガティブなワードに触れる機会も
割とあります。
完全にシャットアウトは不可能でしょう。
でももしあなたが
あなたの人生に今よりもポジティブな変化を望むのなら
言葉に意識を向けることはとても大切です。
なぜなら言葉を使うという動作は
しっかりと脳にアクセスし
あなたの望んでいることに
近づく助けとなるからです。
言葉は習慣性のものが多いです。
口癖とも言いますよね。
もしあなたの口癖が
ネガティブなものが多ければ
少しずつポジティブに変換してみましょう。
考え方を変えろ！と言うことではありません。
本質は同じでも言葉のチョイスを変えてみる
と言うことです。
特に何か目標がある場合は
◯◯になればいいな〜
◯◯したいけど、どうかな〜を
↓
◯◯になるように計画を立てよう
◯◯になるはずだ
などと、ポジティブに変換して
脳にしっかりとアクセスしてみてください ^ ^
脳にアクセスすることで
その後の行動は驚くほど変わりますよ！
あなたの目標は何ですか？
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最後までお読みいただき
ありがとうございました^^
自然療法士
村上由美子
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